¿Qué pasa si cantamos mucho?

La afinación es uno de los parámetros más importantes a la hora de cantar. Si te preguntas ¿cómo saber si canto afinado? La buena noticia es que hay soluciones que son fáciles de descubrir:

  • videojuegos como Sing Star te permiten ver qué tan cerca resuenas con una determinada canción
  • aplicaciones en línea como Voice Training – Learn to Sing (Apple) / Sing Voice Training (Android) te permite comprobar si estás en sintonía. Elige la opción «Sing the note» y desafíate a ti mismo. Luego cambie a «Sing the Phrase» y vea lo que sale.

Por qué deberías empezar a cantar hoy

Según un estudio de Harvard: «Los efectos del canto en el cuerpo y la mente son siempre de gran calidad, independientemente de que el sonido lo emita es bueno o de peor calidad que mediocre”. Es decir, tanto si eres Bruno Mars como si sientes que te enceran con cera caliente cuando cantas, solo cantar te hace bien, pero ¿cuáles son los beneficios específicos de la práctica del canto?

¿Cómo cantar sin forzar la garganta?

Para eliminar esta forma incorrecta de cantar debemos relajarnos y utilizar correctamente el aire cuando cantamos, cantamos con el aire, el aire es la clave

Sin aire no hay sonido, no hay voz sana. El aire es la clave. Cantamos con aire pasando por nuestras cuerdas vocales y haciéndolas vibrar suavemente. Aquí puedes ver claramente cómo se produce el suena cuando cantas

Cantar nos hace más felices

Durante una década, la ciencia ha trabajado para explicar por qué el canto tiene un efecto calmante y edificante en las personas. Numerosos estudios muestran que cantar libera endorfinas y oxitocina, que alivian la ansiedad y el estrés y están vinculadas a sentimientos de confianza y conexión.

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Cantar ayuda a las personas deprimidas y reduce la sensación de soledad, haciendo que las personas estén más relajadas , felices y conectados. Además, los beneficios de cantar regularmente son acumulativos. Las personas que cantan tienen niveles más bajos de cortisol, lo que indica menos estrés.

Buena salud

Según un estudio alemán realizado en 2004 por el Instituto de Música de la Universidad de Frankfurt, cantar fortalece el sistema inmunológico. Para llegar a esta conclusión, los investigadores recolectaron muestras de sangre de varios cantantes que formaban parte de un coro y encontraron un aumento en los niveles de inmunoglobulina A después de las pruebas. Estas proteínas protegen nuestro cuerpo de infecciones.

El canto implica una larga exhalación seguida de una respiración profunda. Esto te permite maximizar la capacidad de oxigenación de cada célula del cuerpo y eliminar el dióxido de carbono. La respiración profunda nos da energía, mejora nuestro sistema inmunológico y fortalece el sistema cardiovascular. La mente se ejercita constantemente, aprender melodías, armonías, letras, ritmos y coordinar diferentes partes del cuerpo para producir sonidos pone en movimiento nuestra mente, sobre todo la concentración, la memoria y la coordinación.

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