¿Qué pasa si no calientas la voz?

Aquí me tengo que tirar de las orejas, que es algo en lo que tengo que trabajar.

Dormir hace que nuestro cuerpo se repare y las cuerdas vocales entren en una posición de reposo.

Indice

Lesión vocal

La falta de calentamiento para prepararse para una canción puede provocar lesiones en las cuerdas vocales. Los ejercicios de calentamiento pueden prevenir que la tensión relacionada con la respiración afecte los músculos de la glotis. Sin un flujo sanguíneo adecuado a estos músculos, los cantantes tendrán dificultades para calentar las cuerdas vocales, lo que puede provocar ronquera, dolor de garganta, baja proyección de la voz o laringitis. Para evitar lesiones, cante un poco por debajo de su nivel de volumen o tararee suavemente mientras calienta. Esto ayudará a prevenir una garganta estrecha e hinchada en la laringe que puede provocar laringitis. El calentamiento puede aliviar el dolor de garganta y hacer que su voz vuelva a la normalidad.

Los ejercicios de calentamiento no solo fortalecen los músculos de la garganta y las cuerdas vocales, sino que también lo ayudan a lograr una voz más melodiosa para cantar. Cuando se usan con frecuencia, los ejercicios de calentamiento pueden moldear la faringe y proporcionar una melodía más suave al mismo tiempo que preservan la voz. Cuando su voz es suave y tersa, puede proyectar mejor la emoción a su audiencia. Cuando hagas el calentamiento, tus ejercicios deben consistir no solo en cantar suave o suavemente, sino también en practicar cantar alto y fuerte para mejorar la proyección de tu rango vocal. Calentar la enunciación y la pronunciación también juega un papel en el desarrollo de las letras de las canciones.

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Bebe mucha agua y toma tisanas

El agua favorece el proceso de curación en caso de ronquera y ayuda a mantener la garganta húmeda. Es recomendable beber agua tibia, ni fría ni muy caliente. Si puedes tomar infusiones, excelente y muchas te harán bien. Son muy recomendables las infusiones de mostaza, la hierba de los cantantes, así como la infusión Voce Chiara de Yogi Tea. Si notas dolor de garganta, las infusiones de plátano (en la fitoterapia) te vendrán muy bien. Si prefieres remedios caseros más sencillos, el tomillo es muy desinfectante y te hará bien.

El jengibre (aquí confitado) es un gran aliado para recuperar la voz ronca.

AGUA

Es muy importante beber al menos dos litros de agua al día.

La forma de hacerlo es beber pequeños sorbos de forma constante a lo largo del día. No es muy efectivo beber mucha agua en la misma toma y no volver a beber durante mucho tiempo. Lo ideal es poco y muchas veces.

Trucos para evitar la ronquera:

Antes de llegar a esta situación más compleja, existen trucos para prevenirla que podemos incluir en el cuidado diario de nuestra voz. Aunque ante una ronquera incipiente lo mejor es el reposo vocal, pero muchas veces es muy difícil de conseguir.

Algunos consejos para cuidar nuestras cuerdas vocales son:

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